El método GYROTONIC® en Finlandia y Alemania está financiado por la Seguridad Social en Hospitales, gracias a su eficacia a nivel rehabilitador y preventivo de lesiones, cada día más fisioterapeutas y osteópatas lo recomiendan.
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® creado por Juliu Horvarth, es un sistema único de ejercicio, que incorpora principios de movimiento del yoga, de la danza, la gimnasia, la natación y el taichí.
El método se realiza a través de un equipamiento específico, Pulley Tower, que permite una mayor libertad de movimiento.
El sistema de poleas y discos giratorios permite trabajar con pesas de un modo fluido, sin crear compresiones y libre de impacto. Fortalece y flexibiliza la musculatura del cuerpo y consigue mayor movilidad articular estimulando los tendones y ligamentos que las rodean. Por ello previenen los pequeños traumas y lesiones.
La característica principal de Gyrotonic es hacer ejercicio de manera tridimensional. Para ello utiliza secuencias de movimiento circulares, en espiral y ondulatorios que parten de la columna vertebral y de nuestro «seed centre» o centro semilla o fuente de energía vital. Con los correspondientes patrones de respiración estas secuencias elaboradas ofrecen equilibrio, fuerza, agilidad y flexibilidad de manera global.
El sistema se adapta a todo tipo de niveles, adecuando el entrenamiento según tus objetivos.
