Beneficios

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Columna vertebral más saludable y flexible

Articulaciones fuertes y móviles

Tonificación muscular

Mejora de la postura y de la conciencia corporal (educación postural)

Estimulación de la circulación

Silueta equilibrada y definida

Desarrollo de la capacidad de concentración, relajación y coordinación.

Prevención y disminución de riesgo de lesiones.

Revitaliza y desintoxica el cuerpo con patrones específicos de respiración

Adaptado a cada persona, físico y capacidad