Las prácticas físicas nos devuelven el eje, la seguridad, la respiración y el movimiento.
GYROTONIC® es un sistema de movimiento completo, original y contemporáneo. Cuyo objetivo es fortalecer , flexibilizar y definir la musculatura. Ganar en conciencia corporal y disfrutar de hacer ejercicio. Es importante conocer la manera correcta en que tu cuerpo disfruta de entrenar.
Movimiento tridimensional, inteligente y adaptado a ti. Ejercicio que parte de la columna vertebral, del centro, lo que genera equilibrio y estabilidad.
La práctica te ofrece mayor energía, vigor, vitalidad no te deja cansado porque entiendes desde donde y cómo moverte, no es un entrenamiento repetitivo ni sin comprensión.
La respiración marca el ritmo, el vínculo contigo y te permite centrar tu atención en lo que estás haciendo lo que con toda seguridad reducirá el nivel de estrés y ansiedad, tan necesario en estos tiempos.
