¿Cómo son las clases?
Las clases tienen duración de 60 minutos
Horario a convenir
Clases privadas
Ropa cómoda
La diferencia de GYROTONIC®frente a otros sistemas de ejercicio
Los movimientos son circulares y ondulatorios basados en el concepto de espiral. A diferencia de la mayoría de sistemas de ejercicio son lineales. Trabajando la musculatura de forma aislada.
GYROTONIC® está pensado en cómo nos movemos de forma natural, trabajando la musculatura de manera global. Por eso la importancia de entrenar con total libertad de movimiento lo que hace que las articulaciones se muevan en todas direcciones, no sólo de forma lineal, lo que favorece que se hagan más fuertes y flexibles.
¿ Sin tener mucha experiencia en el ejercicio, se puede tomar una clase de
GYROTONIC® ?
Es una opción segura y efectiva de hacer ejercicio para cualquier persona. Para un principiante dos o tres sesiones privadas. Para poder evaluar el movimiento y la capacidad de tu rango y elegir ejercicios y modificaciones específicos para tus necesidades y habilidades.
